¡Ay, la primavera!
Como bien dice el refrán: «A abril con sus chaparrones, sigue mayo con sus flores». Y para muchos de nosotros, también significa la llegada de las alergias estacionales y del escozor y quemazón de ojos.
Si se siente identificado con esta frase, no está solo. Las alergias oculares son muy frecuentes.
¿Qué podemos hacer para aliviarlas? Muchas cosas.
Ojos llorosos, picor, escozor... ¡qué horror!
Los síntomas de la alergia ocular pueden aparecer en cualquier momento del año. Las alergias se pueden clasificar en función de la ubicación y del tipo de alergia: estacional, que normalmente nos afecta durante la mitad del año, y perenne, que permanece con nosotros durante todo el año.
Las alergias oculares pueden estar causadas por numerosos elementos externos. Las alergias estacionales se deben a los alérgenos presentes en el aire exterior, como el polen, la ambrosía, la hierba, etc. Las alergias perennes tienen otros responsables, como puede ser la caspa de las mascotas o los ácaros del polvo.
Nota importante: si le pican los ojos o presenta otros síntomas de alergia, pida cita en su médico para obtener un diagnóstico profesional. Podría ser cualquier otra cosa con síntomas parecidos a los de la alergia, como un orzuelo, que es la inflamación de una glándula del párpado, o incluso conjuntivitis, una infección muy contagiosa. (Puede obtener más información sobre ello aquí).
Tratamiento de las alergias oculares
Aparte de la medicación recetada, también podemos probar otros remedios caseros para las alergias.
Debemos empezar por evitar la causa (si es posible). Puede sonar obvio, pero un poco de planificación puede ahorrarnos muchos estornudos y problemas.
Si tiene alergia estacional, evite las actividades al aire libre durante los días de primavera y verano en los que haga mucho viento. Las lluvias primaverales hacen maravillas con el polen, así que procure realizar cualquier trabajo al aire libre después de que haya llovido.
Considere también la posibilidad de dejar los zapatos fuera para evitar meter el polen en casa.
Otras ideas para las alergias sin necesidad de usar antihistamínicos
Aunque tender las sábanas y almohadas fuera para que se sequen es muy bueno para el medio ambiente (y para su factura de la luz), considere la posibilidad de utilizar la secadora en los días en los que niveles de polen sean altos. De lo contrario, se arriesga a pasar una noche de estornudos y lagrimeo al dormir sobre material contaminado.
Intente no rascarse los ojos con las manos. Hacerlo puede empeorar las cosas en las alergias oculares.
Lavarse la cara y especialmente los ojos con agua también puede ayudar a eliminar el polen y otros elementos irritantes. Lávese primero las manos con jabón y después lávese la cara con agua únicamente. El jabón también podría irritarle los ojos.
Cada persona es un mundo. Como siempre, no olvide consultar a su médico para que le recomiende el tratamiento para la alergia ocular más adecuado para usted.
Lentes de contacto y alergias
Si utiliza lentes de contacto y sufre de alergia, probablemente habrá tenido días en los que le hubiese gustado quedarse horas y horas en la ducha. Lo entendemos. Pero antes de ir al trabajo o a estudiar, hay otras medidas que puede tomar para aliviar el picor y el enrojecimiento ocular.
Limpie las lentes de contacto y siga el programa de uso recomendado por el fabricante. No olvide este paso tan importante. Escríbase una nota. Cree un recordatorio a través del correo electrónico u otro mensaje.
Tenga sus gotas humectantes a mano. Siempre conviene llevarlas, pero pasa a ser obligatorio en los días de mucho polen.
Si es posible, considere la posibilidad de cambiar a lentes de contacto diarias en lugar de quincenales o mensuales. Esto puede ayudar a reducir los contaminantes que le producen alergia en los ojos.
Las alergias oculares son muy incómodas, pero podemos tomar algunas medidas para mejorar las cosas. Pregunte a su oftalmólogo o médico de familia sobre las medidas que puede tomar.